关小迪(迪丽热巴 饰)的养父前往医疗机构进行体检，诊断结果显示其健康状况已相当严峻。癌细胞出现淋巴腺转移的迹象，倘若不采取外科手术干预，预期生存期仅剩十二个月左右。关父经过考虑，决定不向小迪透露自身病情的具体细节。返回住所后，关父精心烹制了一桌菜肴，父女二人在用餐过程中进行了轻松的交谈。餐后，两人一同前往拳击训练场所进行了日常练习。
与此同时，隶属于烈火神盾的相关人员正在物色合适的训练对象，青春俱乐部的一批年轻人引起了他们的注意。当晚，关小迪与剧亮、艾玛等友人相约在某夜店聚会。在众人认知中，关小迪通常被视为生活顺遂的典型代表，然而当小迪提及自己三岁便失去母亲的经历时，在场者均感到意外，未曾料想她自幼便缺乏母亲的陪伴。
关小迪及其三位朋友同时收到内容相同的短信，信息提示挑战将于次日启动。他们最初认为这可能是某种恶作剧，但同样收到该信息的梁大巍(马可 饰)、马丽和张燕(艾晓琪 饰)三人清楚意识到，这标志着烈火神盾的选拔程序正式开启。
在夜店期间，关小迪注意到有人刻意向孙兰兰劝酒。当她发现那名行为不端的男子企图带离孙兰兰时，立即上前阻拦，并察觉对方在孙兰兰饮品中投放了药物。出于义愤，关小迪对该男子实施了肢体反击。这一行为导致她被带往公安机关，关父获悉情况后前往派出所接回小迪。
这并非关小迪首次因冲突事件进入派出所，关父对此感到无可奈何。由于小迪每次都能提出自己的行为理由，关父发现难以说服她改变处事方式。
烈火神盾成员柳沙开始对选拔对象展开逐一挑战。艾玛作为攀岩领域的熟练者，在南清市难度等级最高的攀岩场馆，无需保护措施的情况下，通常需要三分三十秒完成路线，但柳沙仅用不足一分钟便达成目标。随后柳沙相继挑战了滑板能手从灵、跑酷高手剧亮，均以明显优势获胜，并在每次离开前留下书面字条。
柳沙确定次日将对被称为不败女神的关小迪发起挑战。艾玛等人察觉到柳沙的挑战具有特定意图，其策略是在对手最具优势的领域实施压制，因此他们建议小迪避免接受比试。但性格倔强的关小迪未采纳友人劝告，坚持要与柳沙进行较量。
在AK国际俱乐部内，柳沙与关小迪展开了正式比赛。比试过程中，柳沙多次将小迪击倒在地，然而不愿认输的小迪持续起身应战，直至身体无法继续支撑。柳沙见胜负已定，留下字条后从容离去。关小迪因比赛失利情绪低落，但仍拾起了柳沙留下的字条。
崔天琪(王洋 饰)观看了柳沙与关小迪的完整比赛过程，随后对柳沙的背景资料展开调查，但未能在网络平台查获有效信息。崔天琪由此判断柳沙身份存在诸多未解之处。此后崔天琪接到一通来源不明的电话，来电者向她透露了烈火神盾机构训练营的相关情况，并要求她加入该训练营，同时协助关小迪完成后续的各项考验。
关父在归家途中反复思量病情告知的利弊，最终决定维持现状。他观察到小迪在拳击训练中展现的活力，意识到女儿正处于人生重要阶段，不愿因个人健康问题影响她的发展轨迹。这种考虑促使他选择独自承担医疗压力。
青春俱乐部的年轻人们各自对收到的挑战信息作出不同反应。有人将其视为普通玩笑，有人则产生隐约不安。梁大巍、马丽和张燕三人虽知悉选拔内情，但遵循组织要求未向他人透露具体信息，仅以谨慎态度观察事态进展。
夜店事件的处理过程中，公安机关对相关情况进行了详细记录。关父在派出所看到女儿时，注意到她眼中坚持正义的光芒，这种神情让他既感欣慰又生忧虑。他理解女儿维护弱者的初衷，但也担心这种直接的处理方式可能带来潜在风险。
柳沙在执行挑战任务时保持着系统性的工作方法。她对每位挑战对象的技能特点进行过前期分析，确保在对方专长领域形成压倒性优势。这种策略不仅为了展示能力差距，更是对潜在入选者心理素质的测试。留下的每张字条都经过精心设计，包含特定信息代码。
关小迪在比赛失败后经历了复杂的心理过程。她首次遭遇如此彻底的失利，这对长期保持不败记录的她构成了心理冲击。但与此同时，对手展现的超凡能力也激发了她的探究欲望。字条上的内容虽简洁，却暗示着更为广阔的发展空间。
崔天琪在接到神秘电话后展开了独立调查。她利用技术手段追踪来电来源，发现信号经过多重加密处理。这种保密级别引起她的高度重视，意识到烈火神盾并非普通训练机构。她开始系统收集该组织的零星信息，逐渐拼凑出初步轮廓。
选拔程序的推进呈现出渐进特征。首批挑战侧重于基础能力评估，后续环节预计将涉及更复杂的测试内容。每位参与者的反应都被详细记录，作为综合评定的参考依据。组织方通过这种分层筛选机制，确保最终入选者具备多方面的素质条件。
关小迪的朋友们对她与柳沙的比赛结果表现出不同态度。有人建议她重新评估自身定位，有人则鼓励她继续提升。这些不同意见反映了年轻人面对挑战时的多元思考方式。小迪本人则在失败经历中开始调整自我认知，为后续发展奠定心理基础。
整个选拔体系的设计体现了系统性特征。从初步接触到能力测试，再到心理评估，每个环节都服务于整体筛选目标。参与者在这个过程中不仅展示现有能力，也暴露出潜在的发展空间。组织方通过多维度观察，形成对每位候选人的全面判断。
崔天琪在分析现有信息后，对训练营的性质产生初步认识。她意识到这可能是专业人才培养的特殊渠道，参与其中将面临严格要求和挑战。同时，协助关小迪的任务提示她需要扮演支持性角色，这种定位需要她调整原有的行为模式。
关父的健康状况持续影响着他的日常决策。尽管未向女儿透露实情，但他开始更积极地安排家庭生活，确保小迪在独立前获得必要指导。这种未言明的关切体现在诸多生活细节中，形成父女间特有的交流方式。
随着选拔进程的深入，参与者们逐渐意识到这不是普通竞赛。他们开始以更严肃的态度对待后续挑战，并相互交流观察所得。这种集体认知的变化标志着他们从被动接受到主动应对的转变，为后续训练营生活做好了心理准备。