一九八八年十二月二十八日，于海洋在山东省东营市出生。高中阶段，他就读于利津县第一中学。二零零五年，当时正读高二的于海洋萌生了学习表演特长并通过艺术类考试升学的念头，经过一番考虑，他最终下定决心前往北京专攻音乐。次年，即二零零六年，于海洋以全国专业考试第二名的出色成绩，成功考入中国音乐学院声乐歌剧系。在大学求学期间，他始终保持着优异的学习状态，专业成绩在系里一直位居前列；凭借突出的综合表现，他连续四年荣获学校颁发的“社会实践优秀奖”奖学金，展现出全面发展的良好素质。
二零零七年五月，于海洋受邀参与了由中国文学艺术基金会与中央美术学院联合主办的《纪念毛主席在延安文艺座谈会上的讲话》发表六十五周年纪念文艺演出，在演出中倾情演唱了《共和国之恋》及《二月里来》等多首经典革命歌曲。同年六月，他加入中国音乐学院声歌系民族声乐班排演的《听得见的风景》音乐剧，并在随后的歌剧片段汇报展演中担纲主演，成功塑造了美国音乐剧《音乐之声》中男主角罗尔夫的形象。七月至八月期间，他跟随演出团队奔赴湖南、云南、贵州、青海等西部十个省市，积极参与了主题为“携手西部，共享奥运”的奥运宣传与巡回演出活动。八月，他出席了中共北京市教委于西宁青海会议中心组织的《共享奥运，同创和谐》大型文艺演出，并登台献唱了《节日快乐》。九月，在中国音乐学院声歌系歌剧专业汇报话剧演出中，他再次担任主角，饰演了《西厢记》中的男主角张生。十月，凭借其出色的专业表现与综合素质，于海洋被中国音乐学院正式推荐为二零零八年北京奥运会火炬传递仪式的火炬护跑手。二零零八年五月，他参与了北京奥运会开幕式国歌、主题曲以及开幕式音乐《扎乐》的录制工作。同年六月，他代表中国音乐学院参加了第八届全国声乐比赛，以《三江口》和《十里风雪》两首曲目参赛，并凭借优异表现成功晋级复赛。七月，他参加了由人民政协主办的《中国，加油》交响音乐会，演唱了《走进新时代》，并有幸与多位当代著名音乐家同台献艺。十二月，他亮相北京大学新年联欢晚会，演唱了《我们的祖国歌甜花香》。同月，他还参与了中央电视台春节联欢晚会相关节目的录制工作。二零零九年十月，他应邀出席安徽电视台“江淮情”纪念新中国成立六十周年大型文艺演出，并献唱了开场曲目《金秋的十月》。
二零一零年四月，该演员参与了《小二黑结婚》的复排工作，在剧中担任小二黑的B角，并随剧组在国家大剧院成功完成公演，获得了观众与业内的积极反响。同年五月，其在中国音乐学院国音堂音乐厅上演的歌剧《再别康桥》中登台，成功塑造了剧中核心人物徐志摩的艺术形象。到了七月，该演员以全系主科第一名的优异成绩顺利毕业，被授予文学学士学位；同年底，又凭借出色的专业考核成绩，成功考入空政文工团，开启了其专业艺术生涯的新阶段。十二月，他参与了《剑南春-军营大拜年“蓝天篇”》的录制工作，并倾情演唱了该作品的主题曲《军营大拜年》。二零一一年一月，他亮相安徽卫视春节晚会的录制现场，以一曲开场歌舞《新春到》为晚会拉开了欢乐的序幕。同年三月，他跟随空军政治部组织的“送法下基层”慰问演出队伍，先后走访了济空、沈空等十余个基层单位，进行了为期一个半月的巡回访问演出，这段深入一线的经历为其积累了极为宝贵的舞台实践经验。四月，他录制了中央电视台的个人专场节目《民歌-中国》。五月，又参与了央视另一档节目《一起音乐吧》的录制工作。八月，在空军航空大学开学典礼暨吉林长春首届航空开放日所举办的“我为祖国飞翔”大型文艺晚会上，他登台献唱了《阳光路上》。九月，他再次参与安徽卫视国庆晚会的录制，并压轴表演了歌舞节目《迈向新辉煌》。二零一三年，该演员开始正式跟随著名歌唱家李谷一老师深入学习声乐艺术；同年三月，他参加了第十五届全国青年电视歌手大赛，在比赛中演唱了《人间第一情》。七月，他在江西卫视主办的中国红歌会中表现突出，以全国第二名的成绩成功闯入全国总决赛。二零一四年，他参加了由文化部主办的第十一届全国声乐比赛。二零一五年，他又投身于第十届中国音乐金钟奖民族唱法的比赛之中；直至二零一七年十一月二十六日，他在广州举办的第十一届中国音乐金钟奖声乐（民族组）决赛舞台上，深情演绎了《又见鸿雁》和《两地曲》两首作品。同年十二月三十一日，他与歌手杨西音子共同演唱了全国校园跨年晚会的主题歌《青春之歌》。二零一八年，他参演了中国广播艺术团制作的民族歌剧《莫高窟》，并在剧中饰演男主角李工。同年九月，其参与录制的CCTV-7大型音乐文化节目《我爱唱军歌》正式播出。十二月二十二日，他在人民大会堂大礼堂举办的“为人民歌唱——中国乐派声乐大师郭兰英艺术成就音乐会”上登台，演唱了郭兰英老师的经典曲目，向老一辈艺术家致敬。二零一九年一月二十三日，他在湖南大剧院举行的“献礼建国70周年”湖南省演艺集团新春音乐会上，与湘籍男高音歌唱家曾勇、藏族男高音歌唱家孔庆学同台，联袂献唱了《草原上升起不落的太阳》《大河涨水沙浪沙》《洞庭下长江》《我和我的祖国》等歌曲。同年六月二十三日，在长沙音乐厅·湘江大厅举办的“建功大科城，放歌新时代”湖南师范大学庆祝新中国成立70周年大型交响音乐会上，他演唱了歌曲《我的爱人你可听见》。九月二十六日晚，他亮相兰州近水广场，参加了首届黄河之滨音乐节第二场大型演出——“荟萃艺术精品、弘扬丝路文化”主题大型民族交响音乐会。十月，他赴成都参加了“放歌十月 盛世金钟”金钟之星声乐专场音乐会。十二月四日晚，他在北京民族文化宫大剧院参加了由北京市文联、北京音乐家协会主办的“我爱你北京——北京音协原创精品音乐会”。十二月三十一日，他在大同大剧院举行的“古都谱新韵 奋斗再出发”大同市2020新年音乐会上，不仅演唱了其个人代表作《两地曲》，还与市歌舞剧院的歌手于海霞合作，共同献唱了《乘风破浪再出发》，为音乐会画上了圆满的句号。
二零二零年一月十七日，青年歌唱家于海洋受邀登上人民大会堂的舞台，参演了备受瞩目的“大会堂民歌春晚”——北京新春音乐会。就在次日，也就是一月十八日晚，他又现身秦州大剧院，在“奋进新时代，幸福秦州年”2020年迎新春文艺晚会上倾情献唱，演绎了经典曲目《为祖国站岗》与《节日快乐》。同月二十九日，他跟随“文化中国·四海同春”艺术团远赴加拿大城市多伦多，为当地侨胞带来了充满乡情的慰侨演出。七月一日，在中国共产党成立纪念日之际，他参与了“飘扬的旗帜”——中国音协新兴音乐群体轻骑兵“七一”云上演唱会，并特意在革命圣地延安的延河畔放声高歌。十月三十一日，他出席了由中共四会市委宣传部、四会市文明办指导，四会市融媒体中心具体承办的《青春之歌民族之声金钟奖得主专场音乐会》。至十二月十八日，于海洋在江苏大剧院音乐厅的舞台上亮相，这场音乐会是为纪念著名作曲家沈亚威诞辰一百周年而举办，由中国文联、中国音协、中共江苏省委宣传部及江苏省文联联合主办，他在音乐会上深情演唱了《别处哪儿有》和《献给白衣战士的歌》两首作品。 进入二零二一年，一月十三日，于海洋在北京中山音乐堂参加了由北京、天津、河北及山东四地音乐家协会联合主办的《在收获的田野上》——京津冀鲁礼赞小康原创作品音乐会。同年二月，他登上了中央广播电视总台《2021春节戏曲晚会》的舞台，与艺术家杨赤、张薇、徐晶晶一同压轴登场，共同合唱了曲目《向未来》。三月二十九日，由西岛执导，于海洋参演的爱情奇幻电影《龙的新娘：一见倾心》在优酷平台独家上线。七月五日晚，他在北京民族剧院出席了由中国文联、中国音协、中国舞协共同主办的“各族儿女心向党”大型歌舞晚会。七月二十八日，他又现身国家大剧院小剧场，参加了《国家大剧院庆祝中国共产党成立100周年“文艺经典中的党史”系列活动》系列活动的第十一场，即《红心向党 军歌嘹亮——军旅作品音乐会》。九月十八日这个特殊的日子，他在中国人民抗日战争纪念馆参加了由该馆与沈阳“九一八”历史博物馆联合主办的“铭记‘九一八’主题音乐会”，并与女高音歌唱家柯绿娃合作，共同演唱了歌曲《松花江上》。十一月二十六日至二十七日，于海洋在山东烟台大剧院登台，参演了由烟台歌舞剧院排演的音乐剧《审判日》，并在剧中饰演了重要角色姚仲明。到了十二月，他又在北京参演了东营雪莲大剧院的音乐剧《追光者》，成功塑造了男主角李耘生的形象。 二零二二年一月三十日，于海洋参加了由青岛市委宣传部主办的“虎跃幸福年——明月海藻•2022青岛市春节联欢晚会”，并在晚会中演唱了原创作品《指路是你 远航是我》。同年五月二十三日，他参与录制的、由中国文联主办的“与人民同行”——纪念毛泽东同志《在延安文艺座谈会上的讲话》发表八十周年特别节目正式播出，在节目中他与王洪波、刘大成等多位艺术家共同合唱了《到人民中去》。六月，中国歌剧舞剧院公布了年度拟聘用人员名单，于海洋名列其中，成为该院2022年度拟聘用的事业单位工作人员。七月三十一日，他在北京保利剧院参与了大型歌剧《唱响南泥湾》的首演，该剧由中国歌剧舞剧院精心创作并排演。八月四日，他亮相第十五届山东国际大众艺术节开幕式演出：“相约黄河口，唱响新时代——2022中国沿黄九省区新时代民歌展演”。十一月二十日，他参与录制的节目《时代风尚——中国文艺志愿者致敬大国重器特别节目》播出，他在其中表演了歌舞《丰收中国年》。十二月三十一日，在跨年之际，他参加了《启航2023——中央广播电视总台跨年晚会》，并与张辛合作演唱了歌曲《美丽的春天》。 二零二三年一月二十一日，即农历除夕，作为中国歌剧舞剧院的演员，于海洋特意为全国观众录制了温馨的春节祝福视频；次日，他又积极参与了《“文艺中国”2023新春特别节目》的活动。同年，他受邀担任了第十四届中国音乐金钟奖山东赛区以及中国新疆生产建设兵团赛区选拔赛的评委，展现了其在专业领域的认可度。五月十七日，他受邀前往安康学院，开展了一场生动的声乐大师讲座并现场指导了学生演唱；五月二十四日晚，他在北京中央音乐学院歌剧音乐厅参加了“美丽的西藏 可爱的家乡”——罗念一作品音乐会的首演，并在音乐会中演唱了《洗衣歌》。七月八日，他参与录制的节目《爱我人民爱我军·走进双拥模范城》在中央电视台国防军事频道（CCTV-7）正式播出。十月二十日，他在四川大剧院参加了中国音乐金钟奖暨“蓉城之秋”——金钟之星声乐专场音乐会。十一月十二日晚，于北京世纪剧院，他参加了由文化和旅游部艺术司指导，中国东方演艺集团、中国音乐学院、中共榆林市榆阳区委及榆林市榆阳区人民政府联合主办的《歌从陕北来》陕北民歌进京专场文艺演出。十一月十九日，于海洋在四川大剧院成功举办了个人专场——“绕梁锦城·“音”你而唱——于海洋成都独唱音乐会”。 二零二四年，文化和旅游部公布了高级职称评审结果（艺术系列音乐方向），于海洋获评为国家二级演员，这是对其艺术成就的官方肯定。同年二月十日，他参加了《百花迎春——中国文学艺术界2024春节大联欢》，并在其中表演了节目《牡丹之歌》。四月二十一日，他以中国东方演艺集团独唱演员的身份，与中国艺术研究院的在读博士研究生陈滢竹联袂，在上海东方艺术中心音乐厅带来了“于·滢绕梁”专场音乐会。六月八日，他参加了《与人民同行——文艺志愿服务助力区域协调发展原创行动特别节目》，在节目中与马佳、张英席、毋攀共同演唱了歌曲《时间的衬托》。十月二十五日晚，他参加了由中国文联和中国音协共同主办的“同心同行”——深入生活 扎根人民采风创作十周年优秀歌曲演唱会，在中央歌剧院演唱了歌曲《美滋滋》。 二零二五年一月，于海洋参加了“百花迎春——中国文学艺术界2025春节大联欢”，在节目单元《蛇年迎新春 开门送祝福》中，他与孙媛媛、胡文阁、李响共同演唱了歌曲《国家》。同年九月二十三日，他参与的节目《中央广播电视总台“心连心”艺术团赴新疆维吾尔自治区进行慰问演出》播出，他在其中演唱了歌曲《今天是个好日子》。十一月，他参加了《中国唱将》，并凭借出色表现，通过五个城市的遴选，成功进入全国九十强。十二月十二日，他成功入选“中国唱将”三十强，并由此进入了《中国唱将》所设立的“国家级音乐人才集训营”进行深造。十二月二十七日，他在激烈的竞争中脱颖而出，成功晋级《中国唱将》民族声乐项目的全国五强。二零二六年二月十七日，他参与的节目《百花迎春——中国文学艺术界2026春节大联欢》正式与广大观众见面。
二零零八年八月八日，于海洋荣幸地以中国音乐学院代表的身份，担任了北京奥运会火炬传递仪式中的火炬护跑手。同年十一月，他再次肩负重要使命，随同中华人民共和国总理温家宝率领的代表团，代表中国共青团中央前往日本进行为期九天的正式演出与友好访问。在此次访问期间，于海洋与代表团一同获得了日本时任首相麻生太郎以及前首相福田康夫等政要的亲切接见，此次文化交流活动进一步促进了两国青年之间的相互理解与友好关系。
于海洋自幼便展现出优异的学习能力，成绩一直名列前茅。他的母亲是一名医生，内心一直期望他能够子承母业，未来成为一名技术精湛的外科大夫。然而，于海洋自己却对地理和生物学科有着浓厚的兴趣，他常常沉浸于自然世界的奥秘之中，内心怀揣着一个不同的梦想——他希望有朝一日能成为一名优秀的自然摄影师，用镜头记录下壮丽的山川与多样的生命，创作出如同经典节目“人与自然”那般震撼人心的影像作品。命运的转折发生在他十五岁那年，一次偶然的机会，学校里的音乐老师注意到了他在旋律与节奏上的独特天赋，认为他的乐感非常出色。与此同时，当时电视台正热播的青年歌手大奖赛吸引了他的目光，比赛中歌手们需要回答的综合素质测试题，内容广泛涉及历史、地理等诸多领域，这些知识恰恰击中了他的兴趣所在。正是在这种艺术氛围与知识挑战的双重吸引下，于海洋开始对歌唱艺术产生了真挚而浓厚的兴趣，人生的轨迹也因此悄然发生了改变。
于海洋是当代中国民族歌坛中一位备受瞩目的实力派青年歌唱家。他的演唱风格大气磅礴且雄浑深厚，技艺已然达到炉火纯青的境界。其本人相貌英挺，仪态飒爽，更拥有卓尔不群的艺术气质，堪称兼具深厚演唱实力与出众舞台形象的艺术家。在演绎歌曲《为祖国站岗》时，于海洋的歌声高亢而嘹亮，音质圆润且流转自如，在行腔走板之间韵味十足，成功将情感表达、声音技巧、吐字归音与腔调韵味完美融合。他的舞台表现成熟稳健，同时洋溢着平易近人的亲和力，不仅充分彰显了中华军旅歌曲的独特艺术魅力，也生动诠释了军人特有的阳刚正气与内蕴的铁骨柔情。而在歌剧《莫高窟》的演出中，于海洋与另一位歌唱家岳璐的嗓音条件相得益彰，两人音质相近，音色交融，均拥有如月光般清澈纯净的声线。他们的歌声仿佛海面上随波浮动的皎洁月华，伴随着乐队所营造的层层音浪，相互映衬、彼此推进，最终将整部歌剧的艺术感染力推向震撼人心的高潮。