西内玛利亚于1993年12月24日在日本福冈县福冈市出生。自小学三年级起至初中二年级期间，她积极参与学校的羽毛球活动，持续在福冈市内的各类比赛中展现出色才能，并累计获得了四次优胜的佳绩。此外，她还接受了长达六年的系统钢琴训练，积累了丰富的音乐素养。2006年夏季，西内玛利亚在福冈市休闲游玩时，偶然被VISION FACTORY事务所的经纪人发现，由此获得了进入演艺行业的机会；同年，她升入初中，所就读的学校是福冈第一经济大学附属高校，这所学校历来以培养众多艺人而闻名；同年10月15日，她参加了由福冈第一高中与该附属学校联合举办的“中学生卡拉OK大赛”，并与立花里纱、宫原梨江组成三人舞蹈组合登台表演，最终凭借出色表现荣获最高奖项。2007年，西内玛利亚以个人单打选手及团体成员的双重身份，参加了福冈县举办的羽毛球大会，进一步积累了竞赛经验。2009年1月，西内玛利亚顺利升入高中，进入堀越高校1年D班学习。2010年，其所属事务所官方证实她已从该校退学；同年8月，西内玛利亚转至东京的一所女子高中继续学业。2012年3月15日，西内玛利亚正式从东京的女子高中毕业，完成了该阶段的教育历程。
二零零七年七月，西内玛利亚参加了由少女时尚杂志《nicola》所主办的专属模特选拔大赛，凭借其出众的资质与舞台表现力，她最终脱颖而出，成功摘得了该项赛事的桂冠。同年十月，她与母亲一同从家乡福冈迁居至东京，自此正式开启了个人在演艺界的职业生涯。在随后的两年时间里，西内玛利亚持续担任《nicola》杂志的部长职务，并先后六次成为该杂志的封面人物，这一亮眼成绩也使她在《nicola》的封面模特历史排名中稳居前十位。写真方面，自二零零九年起，西内玛利亚开始担任日本知名少女品牌《Lindsay》的代言人，进一步扩大了其公众影响力。二零一零年五月，在经历了三年的活跃后，西内玛利亚从《nicola》杂志毕业；紧接着的六月一日，她旋即以《Seventeen》杂志专属模特的新身份展开演艺活动；同年八月，她还首度参与了《Seventeen》杂志举办的学园祭活动。以此为契机，西内玛利亚的公众形象逐渐摆脱了《nicola》时期留下的清纯少女风格，开始向着更为成熟、多元的路线转型与发展。二零一三年，时年十九岁的西内玛利亚在日本十岁年龄段女孩群体中进行的一项调查中，获选为“最憧憬容貌”榜单的第一名。二零一五年，她参与了《Seventeen 夏季学园祭》活动，并同时从担任了长达五年半专属模特的时尚杂志《Seventeen》正式毕业，为其在该杂志的活跃阶段画上了圆满的句号。西内玛利亚的职业生涯通过这些重要的节点，清晰地勾勒出其从少女模特成长为备受瞩目的多领域艺人的轨迹。
二零零七年，西内玛利亚参与了由好莱坞电影《黄金罗盘》所举办的日语版声优初次招募活动，凭借出色的表现从总计五千一百零四封申请中脱颖而出，成功获选为影片女主角莱拉·贝拉克进行日语配音；同年十一月，她更获邀与知名国际影星妮可·基德曼及日本演员山口智子一同出席在伦敦举办的世界金奖红地毯仪式，并参与了系列相关宣传活动。杂志方面，在二零零八年七月，西内玛利亚迎来了个人首部正式出演的电视剧作品《正义的伙伴》，于剧中扮演了与女主角形成情感对立的情敌角色森山知佳；随后在同年十月，她又进一步出演了日本电视台（NTV）于冬季推出的“土九”档期剧集《废物老师》，逐步积累了表演经验。二零一零年，西内玛利亚参演了由日本放送协会（NHK）制作的现代战争题材电视剧《再见、阿尔玛》，拓宽了其演艺道路的题材范围。至二零一一年，她与桐山涟、陈内将、坂田梨香子等演员合作，共同主演了改编自漫画的都市青春喜剧《双面少女》，在剧中生动诠释了在家中和在外界形象反差极大的女主角田宫仁香，此次演出不仅是其重要的角色突破，更是她职业生涯中首次担当电视剧的第一主演。二零一二年四月起，西内玛利亚开始作为固定成员加入富士电视台的综艺节目《Picaru的定理》，与搞笑组合千鸟以及加贺美圣良等人一同进行演出，展现了多样化的艺能感；此后不久，她又与众多艺人共同出演了以现代校园为背景的青春剧《麻辣教师GTO》及其后续制作的三部特别篇作品，凭借这些作品，西内玛利亚的知名度与观众认知度得到了显著提升；在同一年内，她还继续担任主演，出演了另一部青春题材剧集《双面少女2》；此外，在声优领域她也持续活跃，参与了动画片《海贼王剧场版：Z》的配音工作。二零一三年春季，西内玛利亚固定参与的综艺节目《Picaru的定理》从原先的星期三晚间十点档调整至收视更为集中的星期三晚间八点黄金时段播出，她在该节目中创造并扮演了一个名为“西内玛利奥”（西内まりお）的男装角色，这一鲜明形象深受观众欢迎，为其赢得了更高的人气；同年，她还与山本裕典、特林德尔·玲奈、井出卓也等演员联袂主演了校园魔幻青春剧《山田君与7人魔女》，在剧中饰演了表面上面无表情、沉默寡言，实则拥有灵魂互换特殊能力的女主角白石丽，这个极具特色的角色使得西内玛利亚收获了更为广泛的关注与喜爱。二零一四年，西内玛利亚与香取慎吾、中山优马、安藤玉惠等合作，主演了探案推理题材剧集《SMOKING GUN~决定的证据~》，在剧中饰演了关键的第一女主角石卷樱子；也在同一年，她与玉森裕太搭档，主演了改编自有川浩同名小说的青春纯爱电影《雨树之国》，在片中饰演了天生失聪却美丽坚强的少女瞳，为了更贴合角色设定，她更是为此次大银幕首秀剪去了长发，以干练的短发造型完成了表演。西内まりや图片二零一五年，西内玛利亚与众多艺人共同出演了NHK电视台制作的春季时代剧《倾奇者庆次》；同年，她还与三浦翔平、高桥克典合作，主演了TBS电视台推出的都市单元喜剧《酒店礼宾员》，在剧中饰演了拥有一头迷人黑发、在高级酒店任职的新人门房天野塔子。二零一六年，西内玛利亚主演了改编自漫画的科幻动作电影《甜心战士：眼泪》，在片中饰演了外形性感且拥有非凡超能力的角色如月瞳，这也是她首次在电影作品中担当女主角；到了年底，她又与山村隆太搭档，主演了另一部改编自漫画的爱情剧集《不好意思，我们明天要结婚》。二零二一年，西内玛利亚继续其演艺事业，参演了电视剧《全裸导演第二季》。
早在2008年，年仅十四岁的西内玛利亚便已初涉演艺领域，在同事务所前辈组合w-inds.的音乐录影带《TOKYO》中亮相。2014年8月20日，她正式以歌手身份出道，发行了个人首张音乐单曲《Love Evolution》，这张作品为她赢得了第56届日本唱片大奖最佳新人奖的肯定；同年12月3日，她受邀登上第43届《FNS歌谣祭》的舞台，与资深歌手铃木雅之合作，共同演绎了大滝咏一原唱的经典曲目《幸せな结末》。进入2015年，西内玛利亚于1月推出了第二张个人单曲《7 WONDERS》，其中收录了动画系列《妖精的尾巴》新作的片尾曲《Don't let me down》；5月5日，她发行了首张由自己全程参与创作的单曲《ありがとうForever...》，其同名主打歌被选为爱情剧《恋爱时代》的主题曲，这张单曲不仅让她首次跻身日本公信榜前十名，还为她斩获了第57届日本唱片大奖的优秀作品奖；同年10月，第四张单曲《Save me》问世，这首由西内玛利亚亲自填词的歌曲，成为电视剧《天使心》的动人抒情主题曲。2016年5月25日，西内玛利亚发行了第五张个人单曲《Chu Chu / HellO》，主打歌由她本人创作，并作为其出演的电视广告主题曲；9月21日，第六张单曲《BELIEVE》正式推出，这首同样由她作词的主打歌情感真挚，在悲伤的基调中传递出坚定力量，鼓励听众“相信自己”，它同时也是她主演的电影《CUTIE HONEY-TEARS》的主题曲，凭借此作，西内玛利亚接连荣获第49届日本有线大奖有线音乐优秀奖以及第58届日本唱片大奖优秀音乐奖。2017年，西内玛利亚带来了风格动感的第七张个人单曲《Motion》，这首歌曲亦成为她主演的富士电视台月九剧《不好意思，我们明天要结婚》的主题曲，进一步展现了她在音乐与戏剧领域的多元发展。
2025年5月15日，日本知名女演员兼歌手西内玛利亚在其个人社交媒体平台上正式对外公布了一项重要决定，她将从此退出娱乐圈，结束其多年的演艺与歌唱事业。这一突如其来的消息迅速引发了公众与媒体的广泛关注。据其本人透露，做出这一决定的主要原因是其姐姐西內弘卷入了一桩数额高达1.5亿日元的恋爱诈骗案件，该事件对家庭造成了巨大的影响与压力。西内玛利亚表示，在目前这个阶段，她需要将全部精力投入到支持家人和处理相关事务之中，因此不得不选择离开她所热爱的演艺行业。这一声明令众多粉丝感到震惊与惋惜，同时也让外界对诈骗案件的具体细节及其家庭所面临的处境产生了诸多关切。
西内玛利亚拥有うっぴー、まりやんぬ等多个昵称，其身材比例较为突出，股下长度约为80厘米，与身高的比例达到47.1%。她的家庭成员包括父母以及一位姐姐，姐姐是知名写真女艺人西内裕美。在人际交往方面，西内玛利亚与同为模特的日南响子关系十分亲密，两人在工作中有过多次愉快的合作经历。尽管她公开表示自己最喜欢的动物是老虎，但私下里其实是一位不折不扣的猫控爱好者。2009年，西内玛利亚曾因与合演杰尼斯少年组成员山田凉介传出恋爱绯闻而备受关注，有报道称她因此在半年后受到了堀越高中的退学处分。然而，媒体始终未能捕捉到两人交往的确凿证据，关于退学的说法也一直未得到官方或校方的证实。到了2015年4月，西内玛利亚再次陷入恋情传闻，这次的对象是男演员城田优，甚至有媒体拍到了两人疑似在约会途中的照片。不过，双方的经纪公司随后都公开否认了恋爱关系，并澄清他们仅仅是关系良好的朋友。根据2024年8月的最新消息，援引《女七》的报道，西内玛利亚与杉本宏之已经结束了恋爱关系。对于分手的原因，杉本宏之在回应中表示，主要是由于双方在价值观上存在难以调和的分歧。
二零零八年三月九日，西内玛利亚受邀出席了一场日本职业棒球赛事，在阪神老虎队与千叶乐天海洋队的对决中担任了开球仪式的嘉宾。她在活动中公开表达了自己对棒球的喜爱，并宣布从此开始成为阪神老虎队的忠实支持者。此后，西内玛利亚也多次参与各类社会与体育活动，例如在二零一四年九月二十一日，她曾受东京警视厅涩谷警察署的邀请，担任该机构的一日荣誉署长，亲身体验了警务工作的日常。到了二零一五年五月九日，她再次出现在棒球赛场上，于福冈雅虎巨蛋体育馆——即通常所称的福冈巨蛋——所举办的福冈软银鹰队对阵东北乐天黄金老鹰队的比赛中，又一次作为开球嘉宾登场，以其积极健康的形象为比赛增添了更多关注与活力。
自《双面少女》开始，西内玛利亚便以其丰富而极具感染力的表情管理能力，向观众展现了她在颜艺方面不同凡响的才华。到了《山田君与7个魔女》中，她的表现愈发亮眼，与未来穂香一同被观众并称为节目中备受瞩目的双生花朵。在粉丝们整理的西内玛利亚图片集里，常常能捕捉到她细腻的情感流露；外界也普遍认为她是一位情感充沛、容易落泪的艺人，事实上她的确拥有快速进入情绪并自然哭泣的天赋，这在表演中成为了她独特的优势。性格上，西内玛利亚总是散发着阳光活泼的气息，善于与初次合作的搭档迅速建立良好的沟通，这使得与她共事的过程充满了愉快与默契。 在演艺道路上，西内玛利亚的尝试颇为多元，她曾涉足模特领域，也活跃于电视剧、综艺节目以及各类商业广告的拍摄中。然而，内心始终怀抱着一个坚定的歌手梦想。为了实现这个目标，她自年幼时便持续学习钢琴与吉他，更在正式出道前接受了系统而严苛的声乐训练与舞蹈课程。经过多年坚持不懈的积累与沉淀，西内玛利亚终于迎来了厚积薄发的时刻。在她的首支个人单曲音乐视频中，她创意十足地向观众呈现了“26套时尚造型、风格迥异的西内玛利亚”，以充满巧思的视觉形式展现了自身多变的可塑性。不仅如此，外表甜美可爱的她，更在视频中带来了令人意想不到的劲爆吉他演奏与充满张力的舞台表演，这种强烈的反差与出色的专业能力，让广大观众深感惊艳并大开眼界。